Gesundheit

Gesundheit

Solange man lacht, befindet man sich in Gesellschaft der Götter.

Jetzt wo wir uns besser kennen, möchte ich dir gerne mehr von meinen Arbeitsritualen erzählen. Bei Fragen schickst du mir einfach eine Email an info@rafaelserranoyoga.com

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Yoga Therapie und 1-ON-1 Einzelunterricht

Bei vielen Krankheitsbildern gilt heute die Devise; eine schnelle Integration in den Alltag ermöglichen, viel Bewegung und die Lebensenergien wieder in Fluss bringen. Auch in der Yoga-Praxis liegt der Fokus bei den allermeisten Krankheitsbildern auf fliessende Abläufe mit einem kräftigen Atemfluss. Statische Haltungen sind sorgfältig zu begleiten, damit keine Verkrampfung entsteht und der Atemfluss gewährleistet ist.

Yoga unterstützt ebenso das Arbeiten an der eigenen mentalen Stärke, bei der Umstellung alltäglicher Verhaltensweisen oder der eigenen Ernährungsgewohnheiten und hilft bei Veränderungen im beruflichen oder privaten Umfeld.

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Osteo Thai- und Klangschalen Massagen

Osteo Thai Massage
Diese Form der Massage enthält Elemente aus dem indischen Yoga wie bspw. Streck- und Dehnbewegungen und Gelenkmobilisationen sowie auch ayurvedische Aspekte der fernöstlichen Philosophien. Kombiniert wird die traditionelle „Heilmassage“ durch die in der Osteopathie angewandte Druckpunktmassage, was dem ganzen einen wohltuenden und schmerzlindernden bzw. -lösenden Faktor verleiht. Sie löst zugleich körperliche und geistige Blockaden, die innere Entschlackung wird angekurbelt, der Energiehaushalt wird in seine Mitte zurückgeführt und man fühlt sich nach einer Massage ausgeglichen und entspannt.

Klangmassage
Die Klangmassage ist eine ganzheitliche Tiefenentspannungsmethode. Sie verbindet Körper und Geist wieder mit unserem wahren Selbst und lässt unsere Seele wieder ein Gefühl von Urvertrauen und tiefem inneren Frieden erfahren. Durch das auflegen verschiedener Klangschalen, je nach individuellem Bedürfnis, direkt auf dem bekleideten Körper, übertragen sich die Frequenzschwingungen durch das behutsame Anspielen der Klangschalen direkt auf die körpereigene Zellstruktur. So können sich die Zellen im Körper neu ausrichten und in den ursprünglichen Fluss der eigenen Körperschwingung neu integrieren.

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Prozess begleitete Lebensberatung

Mit Herz und Verstand unterstütze ich Dich dabei, Dein vergessenes Selbst zu finden und Dein verborgenes Potenzial wieder zu entdecken. Lass Dich dadurch auf einen Pfad führen, der Dein Leben in seinen natürlichen Fluss lenkt und dauerhaft positiv verändert, ohne destruktiven Ballast.

Du bestimmst dabei Deine Ziele und das Tempo. Wir öffnen einen kreativen Raum, in dem Du Dich sicher und geborgen fühlen darfst und selbst entscheidest, welchen Schritt wir als nächstes tun. Ich helfe Dir dabei, Dich in deinen Zielen zu ermutigen und zu stärken, damit Du diese erreichen kannst. Du bist voller Ressourcen, Du wirst überrascht sein. All das ist keine Frage des Alters. Der Mensch ist geboren und dafür geschaffen, in jeder Phase seines Lebens Perspektiven zu wechseln und neue Wege zu gehen. Du kannst das auch! Nehmen wir dieses Geschenk wertschätzend an und gehen sorgsam damit um.

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